تطبيقات الهواتف الذكية يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن

بالفعل توثيق النظام الغذائي يؤدي إلى فقدان الوزن حتى الوثائق المنتظمة لنظامنا الغذائي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. © Kritchanut / iStock قراءة بصوت عال يمكن للخدعة البسيطة أن تحقق النجاح في إنقاص الوزن: حتى أن توثيق الأغذية التي يتم تناولها باستخدام تطبيق يؤدي بعد فترة من الوقت إلى تقليل الوزن بشكل ملموس ، كما تظهر الدراسة. فقد الأشخاص الذين خضعوا للاختبار أكبر قدر من الجنيهات كمجموعة تلقت بانتظام نصائح ورعاية فردية. هذا يؤكد أنه حتى الاستيلاء الواعي للأكل يساعد على تناول كميات أقل من الطعام والمثابرة على اتباع نظام غذائي. خسارة الوزن الزائد هو صراع مستمر. غالبًا ما
إقرأ المزيد

مروحية المريخ تجتاز أول اختبار طيران

طائرة هليكوبتر صغيرة لتكون أول 2021 طائرة بدون طيار تحلق على الكوكب الأحمر يمكن أن تصبح مروحيات المريخ التابعة لناسا أول طائرة على كوكب أجنبي في عام 2021 - وقد أكملت الآن أول تجربة طيران لها. © NASA / JPL-Caltech قراءة بصوت عال رحلة البكر تحت ظروف المريخ: أكملت مروحية المريخ التابعة لناسا بنجاح أول اختبارات طيران لها. خلال رحلتين في غ
إقرأ المزيد